Preparación psicológica al parto (Hipnoparto)

¿Sientes inseguridad o miedo cuando piensas en el día de tu parto?

Puede que creas que no estás preparada para parir, que tengas miedo al dolor durante el parto. Tal vez incluso ya hayas hecho las clases de preparación al parto y sientas que no es suficiente. 

Este curso se enfoca en la parte cognitiva y emocional del parto. Es decir, en trabajar tus miedos e inseguridades y lograr sentir que eres capaz de parir. Atravesando un parto donde el dolor no se apodere de ti y logres mantener la serenidad para poder tomar las decisiones que se te presenten. 

Este curso es para ti si:

  • Tienes miedo al dolor durante el parto
  • Te sientes insegura sobre cómo transcurrirá tu parto
  • Tu pareja quiere implicarse en ese día pero no sabe cómo ayudarte
  • Quieres mantener la calma durante el parto y no dejarte arrastrar por las posibles complicaciones
  • Te gustaría ser capaz de tomar decisiones informadas respecto a tu parto, siendo consciente de los pros y contras
  • Vas a tener un parto vaginal sin epidural, o un parto vaginal con epidural, o será una cesárea
  • Tienes un mal recuerdo de un parto anterior

Es un curso diseñado para poder aprovecharlo individualmente o en pareja (puede ser tu pareja sentimental o la persona que hayas elegido para que te acompañe durante el parto).

¿Qué incluye el programa?

El programa completo se compone de 4 sesiones, cada una de ellas tiene una duración aproximada de 2-2,5h

  • 4 sesiones de 2/2,5h de duración
  • Notas del curso en pdf
  • Audios con las relajaciones trabajadas en el curso
  • Contacto con la profesora por si tienes dudas que puedan surgir

El programa incluye información sobre:

  • Cómo funciona la conexión cuerpo-mente
  • El ciclo miedo-tensión-dolor y las implicaciones que tiene durante el parto 
  • Cómo lograr una mentalidad positiva en el embarazo y parto
  • El papel de las hormonas durante el parto y cómo usarlas a tu favor
  • La función de la respiración en la activación emocional
  • Relajaciones guiadas para controlar tu estado de ánimo y tus pensamientos
  • El poder de las anclas y cuales son las más indicadas para ti
  • La fuerza de las afirmaciones positivas 
  • Aprender a tomar decisiones usando la técnica BRAINS
  • Como elaborar un plan de parto
  • La manera en que la pareja puede implicarse positivamente durante el parto
  • Qué esperar del postparto 

Modalidades disponibles

Sesiones individuales

Las sesiones se harán de forma individual o en pareja. Pueden hacerse por videoconferencia o presenciales en Mallorca. Este formato es ideal para aquellos que disponen de poco tiempo y prefieren un horario más adaptado a sus necesidades, y para aquellos que les gustaría una atención más personalizada. Contáctame y vemos fechas disponibles - 395€

Curso de hipnoparto reducido: consta de una única sesión de 3,5h de duración. Especialmente indicado para parejas que estén a punto de dar a luz y no de tiempo a un curso completo.

Sesiones grupales (máximo 6 parejas)

Online: Podrás hacerlos desde cualquier lugar donde te encuentres, sin necesidad de desplazamientos. Podrás conocer a otras parejas que se encuentren en las mismas circunstancias - 170€

Presenciales en Mallorca: Cuenta con la ventaja de que conocerás a otros padres que se encuentren cerca de tu localidad - 210€

¿Qué vas a lograr después de hacer este curso?

Con este curso lograrás Calma y control durante tu etapa perinatal.

Gracias a las herramientas procedentes del hipnoparto: respiración consciente, relajaciones guiadas, uso de anclas, afirmaciones positivas, técnica BRAINS… aprenderás a vivir tu embarazo y tu parto de una manera más consciente, trabajaremos las dudas y miedos que pueden aparecer con el fin de mejorar tu estado emocional y ser capaz de tomar tus propias decisiones. 

La pareja, como miembro importante durante a labor de parto, también se va a ver beneficiado de ellas, ayudándole, además, a tomar un papel más activo durante el parto, sabiendo acompañar a la mamá, y siendo capaz de dar voz a sus necesidades, en un momento en el que a ella le puede costar hacerlo, debido al proceso natural del parto.

Tras las sesiones te llevarás los materiales necesarios para poder seguir practicando en casa, así como los audios de las relajaciones guiadas.

“La práctica hace al maestro”

Contáctame y miramos cuál es el curso que mejor se adapte a ti. 

Imparte:

Marta Ramos Chavarino

Psicóloga perinatal colegiada B-03279

Instructora de Hipnoparto certificada por la escuela Parto Consciente

Imagen de portada creada por lookstudio aquí

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